1. 检查网络连接与带宽：确保设备连接到稳定网络，优先使用有线连接以减少信号干扰。若使用Wi-Fi，可靠近路由器增强信号。关闭其他占用带宽的设备或应用（如后台下载、上传程序），为视频下载提供充足带宽。尝试切换网络（如从Wi-Fi切换到移动数据）或重启路由器，排除网络波动问题。
2. 清理浏览器缓存与数据：按`Ctrl+Shift+Del`打开清除浏览数据窗口，勾选“缓存的图片和文件”及“Cookie及其他网站数据”，选择“全部时间”后点击“清除数据”。此操作可删除残留的损坏文件，提升浏览器性能。
3. 关闭不必要的扩展程序：进入`chrome://extensions/`页面，禁用或卸载广告拦截、下载工具等非必要插件。过多扩展会占用内存和CPU资源，导致下载卡顿。可逐一禁用后测试，锁定冲突源。
4. 启用或调整硬件加速：在浏览器设置（点击右上角三个点→“设置”）中，搜索“硬件加速”，勾选“使用硬件加速模式（如果可用）”。若开启后仍卡顿，可尝试关闭该选项。部分老旧设备可能因GPU性能不足导致问题。
5. 优化系统资源分配：按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，结束占用过高的进程（如后台更新服务）。关闭无关标签页，集中资源用于下载任务。若浏览器意外关闭，可重启后通过快捷键`Ctrl+J`恢复下载。
6. 更新浏览器与显卡驱动：在地址栏输入`chrome://settings/help`，自动检查并安装最新版本。过时的版本可能存修复已知的性能问题和漏洞，提升视频下载的流畅性。若问题依旧，需前往显卡官网（如NVIDIA、AMD）下载最新驱动程序。
7. 更改下载设置或使用工具：在浏览器设置中找到“下载”部分，修改保存路径至磁盘空间充足且读写速度较快的分区。安装第三方下载工具（如Chrono Download Manager），支持多线程下载和断点续传，提升稳定性。