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检查网络环境与设备设置
1. 确保网络稳定：检查Wi-Fi信号强度或切换至有线网络，避免因信号干扰导致速度下降。重启路由器可清除缓存，提升连接质量。若使用移动数据，确认套餐限速规则（如部分运营商对流量超过阈值后限速）。
2. 关闭后台占用带宽的程序：按`Ctrl+Shift+Esc`打开任务管理器，结束不必要的进程（如自动更新、云同步服务）。在Mac上使用“活动监视器”强制退出高占用应用。
调整Chrome浏览器设置
1. 启用多线程下载：在地址栏输入`chrome://flags/`，搜索`parallel downloading`，将选项设置为“Enabled”并重启浏览器。此操作允许同时处理多个下载任务，显著提升大文件下载速度。
2. 取消硬件加速：进入“设置” > “高级” > “系统”，取消勾选“使用硬件加速（如果可用）”。减少GPU资源占用，优先分配带宽给下载任务。
3. 清理缓存与扩展干扰：点击“更多工具” > “清除浏览数据”，选择“全部时间”并删除缓存文件。禁用下载相关扩展（如迅雷支持组件），逐个启用以定位冲突项。
优化下载路径与磁盘管理
1. 更改默认下载位置：在“设置” > “下载内容”中，将路径修改至非系统盘（如D:\Downloads），确保目标磁盘剩余空间充足（建议至少500MB）。
2. 检查磁盘性能：按`Win+R`输入`diskmgmt.msc`，确认下载盘为NTFS格式且无错误。运行命令提示符（管理员）执行`chkdsk /f`修复潜在问题。
进阶网络配置
1. 调整路由器QoS设置：登录路由器管理界面（通常为192.168.1.1），找到QoS（服务质量）选项，将Google Chrome的下载流量设置为高优先级，或直接关闭限速规则。
2. 使用开发者工具解除节流：按`F12`打开开发者工具，切换至“Network”标签页，确保“Throttling”选项设置为“No throttling”。此设置可模拟真实网络环境，避免浏览器主动限制下载速度。
替代方案与应急处理
1. 安装下载加速器：使用IDM或Free Download Manager等工具接管Chrome下载任务。在扩展程序中启用“调用外部程序处理下载”选项，将任务重定向至加速器。
2. 手动续传中断任务：按`Ctrl+J`打开下载列表，右键点击卡住的下载任务，选择“重新下载”或复制链接至新标签页手动启动。支持断点续传的文件可跳过已下载部分。
